AKTUELLT
Nytt i gruppträningsschemat
Läs mer här »
November är här
Läs mer här »
UTMANINGEN
Läs mer här »
Oktoberkampanj
Läs mer här »
Öppet hus på iGym v 38
Läs mer här »
20 år med AHK
Läs mer här »
MOBIL BOKNING
Scanna av koden här till vänster med din mobiltelefon och spara sidan som ett bokmärke så kan du börja boka våra pass direkt i din mobiltelefon.
TESTA QIGONG PÅ HÄLSOSTUDION
 Skapad 12 Augusti 2014
Måndag 29(9 börjar vi köra en serie på 8 veckor med intropass i QiGong för våra medlemmar.

I QiGong kombinerar du långsamma och mjuka rörelser med andning och koncentration. Syftet är att förbättra din fysiska, själsliga och mentala hälsa. QiGong handlar om välbefinnande. Det är ett sätt för stressade nutidsmänniskor att hitta tillbaka till själslig och mental balans. När du tränar QiGong tränar du även medveten närvaro - mindfulness.

Varför skall jag träna QiGong?

Det har visat sig att QiGong är effektivt för att få en bättra hälsa och känna sig mer avslappnad.
QiGong har fler fördelar:

Motverka stress

Motverka spänningar och värk

Ökar din rörlighet

Ökar din kroppsmedvetenhet

Ökar din uppmärksamhet och närvaro i nuet - mindfulness

Ökar din energi och uthållighet.

Bidrar till att du åldras vackert.

Koordinerar och balanserar din kropp och själ.


Vem kan träna QiGong

De flesta QiGong-rörelser är enkla att utföra. De flesta människor oavsett ålder kan lära sig.
När du har lärt dig QiGong kan du utföra det på egen hand. 


Fler Nyheter:
Nytt i gruppträningsschemat - 2017-11-20
November är här - 2017-10-31
UTMANINGEN - 2017-10-30
Oktoberkampanj - 2017-09-20
Öppet hus på iGym v 38 - 2017-09-18
20 år med AHK - 2017-09-12
CrossKidz - 2017-08-22
Säsongstart - 2017-08-21
Öppettider i midsommar - 2017-06-21
Nationaldagen 6/6 - STÄNGT - 2017-06-05
Öppettider 25/5 - 2017-05-23
1 MAJ 2017 - 2017-05-01
Öppettider för påsk - 2017-04-11
Mer information om jubileumsveckan! - 2017-04-05
Tack för ett fantastiskt öppet hus! - 2017-03-02
Medlemsfest! - 2017-01-26
CrossKidz 2017 - 2017-01-19
HappyFeet 2017 - 2017-01-19
MammaBarn 2017 - 2017-01-19
ÖPPETTIDER JUL & NYÅR - 2016-12-19
Vi söker personal! - 2016-11-07
Tävlingsdags - 2016-10-24
Välkommen på CLUB-KALAS 31/10 - 2016-10-24
15% rabatt på Grand Hotel - 2016-10-24
Bolltorpsdagarna 1/10 - 2016-09-29
GRIT STRENGTH - 2016-09-29
RELEASEPARTY 29/9 kl. 18.30 - 2016-09-28
365 Good Days - 2016-09-16
MammaMage & MammaBarn - 2016-09-15
CROSSKIDZ - HÖSTEN 2016 - 2016-08-26
Ordinarie öppettider - 2016-08-22
HAPPY FEET - HÖSTEN 2016 - 2016-08-18
NYHET! Prova på under sommaren. - 2016-07-07
Sommartid! - 2016-07-02
ÖPPETTIDER MIDSOMMAR - 2016-06-20
Alströmerpokalen - Helgerbjudande - 2016-06-16
NY RELEASE, FREDAG 17/6 - 2016-06-15
Nationaldagen - 2016-06-03
Välkommen, Klara Sjölund till vårt team! - 2016-05-16
EurovisionFest 13/5 och 14/5 - 2016-05-11
Öppettider Kristi Himmelsfärd - 2016-05-04
Nytt material till gruppträningen! - 2016-05-03
Tjejkväll i Storken 28/4 - 2016-04-28
Lunchpasset 2/5 blir spinning! - 2016-04-28
Grattis till Sandra! En av våra underbara medlemmar. - 2016-04-21
Vi på Alingsås Hälsostudio välkomnar Olivia Ahlström! - 2016-04-17
Toppa Formen på 10 veckor - 2016-03-28
Våra vinnare i Finalspinningen - 2016-03-14
FINALSPINNING! - 2016-03-08
UTMANINGEN - 2016-02-24
Vasalopps-spinning - 2016-02-24
Sportlovsvecka - 2016-02-17
Sötsugen? - 2016-02-09
Sista chansen Happy feet - 2016-01-28
Gratis P.T-pass under Öppet Hus! - 2016-01-21
Gratis föreläsningar 23/1 - 2016-01-21
Välkommen Maria Andersson! - 2016-01-20
NYHET I GRUPPTRÄNINGEN - 2016-01-13
Välkommen Andreas Wedlundh! - 2016-01-05
Cross-Kidz är nu tillbaks! - 2016-01-04
NYÅRSMARA 2015 - 2015-12-28
Hälsostudions julkalender 22/12 - 2015-12-22
Hälsostudions julkalender 21/12 - 2015-12-21
Les Mills CxWorx - 2015-12-21
Hälsostudions julkalender 17/12 - 2015-12-17
Hälsostudions julkalender 14/12 - 2015-12-14
BODYPUMP RELEASE 96 - 2015-12-14
Hälsostudions julkalender 12/12 - 2015-12-12
Hälsostudions julkalender 11/12 - 2015-12-11
Hälsostudions julkalender 9/12 - 2015-12-09
Hälsostudions julkalender 8/12 - 2015-12-08
Hälsostudions julkalender 7/12 - 2015-12-07
Hälsostudions julkalender 4/12 - 2015-12-04
Hälsostudions julkalender 3/12 - 2015-12-03
Hälsostudions julkalender 2/12 - 2015-12-02
Hälsostudions julkalender 1/12 - 2015-12-01
Du har väl inte glömt ditt förmånskort? - 2015-11-30
HappyFeet 60+ - 2015-11-26
HappyFeet våren 2016 - 2015-11-26
Medlemsfesten! - 2015-11-11
Hälsostudion förnyar sig igen! - 2015-11-03
HalloweenPump 31/10 kl.9.10 - 2015-10-28
Light Night Shopping 29/10-15 - 2015-10-27
Spinningguru till Hälsostudion 22/10 - 2015-10-20
Nu börjar vår SOPPLUNCH igen! - 2015-10-16
Lär känna vår inspiratör Linda Arnstrand - 2015-10-08
Lär känna vår inspiratör Sara Hallin - 2015-10-01
Instagram och Facebook - 2015-09-29
Grabbkväll! - 2015-09-29
Lär känna vår inspiratör Lina Holgersson. - 2015-09-24
NYA LES MILLS RELEASER - 2015-09-14
SM-helgen i Alingsås - BESÖKSERBJUDANDE - 2015-09-09
Vad är veckans pass? - 2015-09-07
FAMILJETRÄNING, TRÄNING FÖR HELA FAMILJEN - 2015-09-04
Ungdomsträning hösten 2015 - 2015-09-01
Toppa Formen 14/9 2015 - 2015-09-01
SomaMove® release 7 - 2015-08-24
Toppa Formen 2015 - Omgång 2 - 2015-08-19
Högintensiv utomhusträning - 2015-08-08
Ungdomsträning under sommaren! - 2015-07-17
Lär känna vår inspiratör Johanna Alfridsson! - 2015-07-14
Lär känna vår inspiratör Per Lövsenger. - 2015-07-08
Lär känna vår inspiratör Marcus Nyberg! - 2015-07-01
Lär känna vår inspiratör Ingvar Larsson! - 2015-06-25
CrossOver utomhus i sommar! - 2015-06-23
Välkommen Viktor Källvik! - 2015-06-18
Nu var det dags för sommarschema! - 2015-06-17
Lär känna vår inspiratör Sofia Andersson - 2015-06-16
Les Mills Party! - 2015-06-15
Barnlandet under sommaren! - 2015-06-15
Grattis vinnarna av Potatiskampen 2015! - 2015-06-15
Lär känna vår inspiratör Nina Kjellberg! - 2015-06-08
Förmånskortet till alla våra medlemmar! - 2015-06-04
Lär känna vår inspiratör Gustav Sanfridsson - 2015-06-03
välkommen Louice Charlesson! - 2015-06-03
Nationaldagen har vi stängt - 2015-06-01
Summerburst-Spinning! - 2015-05-28
Öppettider Pingstafton 23/5 - 2015-05-20
Dans Mix - Höstterminen 2015 - 2015-05-20
Välkommen Alberto Manco! - 2015-05-19
Välkommen Fija Wersén! - 2015-05-18
Ny bloggerska! - 2015-05-18
BODYPUMP ikväll med vår nya instruktör Louice - 2015-05-15
Öppettider kristihimmelfärdsdag - 2015-05-13
50 % rabatt på alla kläder från Lolë - 2015-05-13
SUPERFOOD - 2015-05-13
The Body shop - 2015-05-13
Öppettider i barnlandet! - 2015-04-28
Öppettider under Valborg - 2015-04-27
Toppa din form på 10 veckor! - 2015-04-13
Besök oss i påsk! - 2015-04-03
Vi cyklar till förmån för BARNCANCERFONDEN! - 2015-03-25
Battle of Scandinavia - Besökserbjudande - 2015-03-25
RELEASER!! - 2015-03-10
Ungdomar mellan 12-18 år! - 2015-03-09
Inspirerande yogadag 14/3 - 2015-03-03
Välkommen hem Nicka! - 2015-02-26
Vasalopps-Spinning! - 2015-02-23
Stairmaster Gauntlet - 2015-02-23
Fira alla hjärtans dag med oss på Hälsostudion! - 2015-02-10
NYHET: Familjegruppträning - 2015-02-06
CrossKidz - 2015-01-22
DansMix start vecka 6 - 2015-01-05
- 2014-10-02
HÄLSOSTUDIONS FÖRMÅNSKORT - 2014-09-14
DANS MIX ett sätt att börja sitt aktiva liv. - 2014-09-05
CrossKidz - 2014-09-01
MEDLEMSFÖRMÅNER PÅ INTERSPORT. - 2014-06-30
CROSS KIDZ UTOMHUS! - 2014-06-02
HÄLSOSTUDION ARENA - 2014-04-25
Följ oss på Facebook!! - 2014-04-11
LOLË YOGA OCH TRÄNINGSKLÄDER BARA FÖR KVINNOR EXKLUSIVT PÅ HÄLSOSTUDION! - 2014-04-09
FortGjort, får tiden att räcka!! - 2014-02-02
Följ oss på INSTAGRAM - 2014-01-08
Morgonklubben! - 2013-09-10
Träning på iGym! - 2013-05-07
Seniorpris för dig över 63 år! - 2013-02-07
Bokning i mobilen! - 2013-02-06
Ungdomskortet, för dig mellan 13-18 år! - 2012-08-17
Kostnadsfri träningsrådgivning! - 2011-11-01